1，經常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力。選擇溫和的潔面乳和爽膚水。
2、不吃辛辣食物，如燒烤、羊肉、海鮮等。，會導致腸道系統的紊亂進而導致皮膚上的汗腺分泌異常，使皮膚嚴重脫水，對敏感皮膚造成極大的傷害。
3.盡量不要使用含有重金屬的護膚品和化妝品，避免色素沈積和毒素殘留在表皮。