1，少吃油炸食品。
油炸食物不易消化，容易增加腸胃負擔，誘發此病。同時容易引起肥胖、高血脂等問題，對身體不好。
2.少吃腌制食品
腌制食品多是用鹽浸泡，對腸胃功能有害。有些腌制食品還含有致癌成分，多吃不好。
3.少吃冷食。
刺激性食物和寒性食物對胃腸黏膜有壹定的傷害，經常食用會導致胃腸炎癥性疾病，進而誘發消化不良。