鮮桃炒山藥
鮮桃炒山藥所需材料
主料是鮮桃、山藥、油、鹽、糖、鮮奶、澱粉。
鮮桃炒山藥的做法
1.鮮桃和鮮山藥分別洗凈切片。
2.鍋中用適量水燒開，將切好的原料焯壹下，撈出，放入油鍋翻炒。
3.加入調料攪拌均勻，勾芡出鍋。
鮮桃炒山藥的功效與作用
桃有“壽桃”、“仙桃”之稱。因其肉質鮮美，又被稱為“天下第壹果”。除了生吃，桃子還可以用來做菜。今天推薦鮮桃炒山藥，營養又好吃。桃子有滋陰生津、潤燥活血的功效。山藥具有滋補肝腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質疏松、補血等功效。這樣的飲食既能清熱去火，又能滋陰美容，潤燥補氣血，是養胃的好食物類型，如果相互搭配，是活血潤燥的好選擇，經常食用，還能抗衰老。
不知道大家有沒有學過鮮桃炒山藥的具體做法。方法簡單，營養價值還是比較豐富的。能促進新陳代謝，補充水分，健脾止瀉，延緩衰老，滋陰清熱，還能清熱解毒。是壹種很好的保健食品和選擇。