薏米怎麽吃可以降血脂？

薏米可以煮粥，健脾養胃，增強脾臟的運化能力，促進胃腸吸收，但脂肪代謝主要靠膽汁。膽汁減少，脂肪代謝異常。由於膽囊收縮功能減弱，膽汁分泌減少，脂肪無法充分分解吸收，無法轉化為人體所需。根子是膽囊，往往被忽視。抽空在農村挖點帶根的苦菜，平時吃點清淡的，少吃涼的和油炸的。