體內濕氣太重，長了個痘痘。怎麽去濕氣？

濕氣重容易引起煩躁失眠，或者臉上出現紅疹、痘痘，都是由於心肺火過盛，濕熱內擾所致。我喝的是比農的紅豆薏米粉，基本上兩到三天就去除了大部分水分。現在基本上壹天喝壹次，感覺身體水分滿滿的時候會多喝幾次，可以補血。

除了滋潤水腫，還能健脾胃。也可以用薏仁紅豆湯洗臉，有奇效。(薏米要炒)或者在薏米紅豆湯裏加入百合、蓮子煮著喝。百合能潤肺、養顏，清心安神。蓮子可以養心，清心火，同時健脾補腎。當然，如果妳覺得湯沒有味道，可以加點冰糖。