桑葚性寒，胃病患者要謹慎食用，否則會導致胃酸增加，從而出現胃痛、腹瀉等癥狀。
浸泡法可采用黑豆、紅棗、紅糖加水浸泡。桑葚、紅棗、黑豆放入廣口砂鍋內，加4碗水，煮沸，文火燉40分鐘至軟爛，加紅糖。融化後即可關火入味。具有滋補肝腎、健脾胃、美白烏發、明目抗衰老的作用。
溫馨提示:選擇中註意兩點:1？看品牌選大品牌，質量好，效果好；2.看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在壹起，售後是否有保障。