泡腳可以加快身體的血液循環和新陳代謝，使體內的垃圾毒素更快排出體外，從而達到減肥的效果。
2降血脂降濁荷葉湯配方:鮮荷葉300克。
用法:將荷葉洗凈搗碎，放入藥鍋內，加清水2000毫升煎湯，煮沸15分鐘，然後去渣取汁，冷卻後每次浸泡30分鐘，每日1劑，10天為壹療程。
功效:清熱利濕，降血脂化濁，適用於單純性肥胖人群。
3西瓜皮茯苓李唐水利濕敷配方:瓜皮100g，木瓜50g，茯苓30g。
用法:將所有材料用清水浸泡20分鐘，加水2000毫升煎湯，煮沸20分鐘，去渣取汁，每次浸泡30分鐘，每日1次，1個療程10天。
功效:利水利濕，減脂減肥，適合單純性肥胖人群。
4玫瑰當歸活血湯配方:玫瑰15g，紅花10g，黨參10g，當歸10g。
用法:將所有藥材用清水浸泡20分鐘，加入2000毫升湯劑，煮沸20分鐘，然後去渣取汁，溫熱後足浴，每次30分鐘，每日2次，每日1劑，10天為1個療程。
功效:行氣活血，促進新陳代謝，減脂減肥，適用於單純性肥胖。