長期使用番瀉葉有嚴重的副作用。因為番瀉葉中含有蒽醌類物質，能刺激腸黏膜，時間長了會引起腸黏膜的病變。
玫瑰具有疏肝解郁、保護肝臟、促進新陳代謝、有效去除脂肪的作用(但他去除的油脂只是胃腸道內的油脂，並不是皮膚下已經存在的皮下脂肪)。蜜棗可以提供纖維。長期飲用，可以清除宿便，維持新陳代謝的正常功能。當然可以讓皮膚看起來細膩，體內不易堆積脂肪，可以達到減肥的效果。
食材:加州蜜棗5個，少量粉玫瑰可以擦(最好買碎的，會更好吃)。
制作方法:準備500-600CC的水，把蜜棗和粉玫瑰放進去。放在火上加熱，直到熄火。
平時適當喝點花茶對我們有好處，玫瑰花茶最受女性歡迎，因為經常喝玫瑰花茶不僅能延緩衰老，還能有效幫助減肥。