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腳趾抽筋怎麽辦?

妳可以檢查電解液

可能是電解質低造成的。

抽筋的原因有很多。

腿抽筋的主要原因是:

1.局部循環不良,外周血管疾病或足部靜脈曲張。

2.環境溫度突然變化。

3.情緒壓力。

4.飲食中礦物質(如鎂、鈣)含量不足。

5.壹些慢性病和孕婦的抽筋發生率也會增加。

6.壹些降壓藥、降血脂藥等也可能引起腿抽筋。

7.運動神經元疾病、脊髓神經根病或周圍神經病。

8.未知原因。

如何減少腿部抽筋的機會;

1.註意補鈣:在青春期,鈣會相對缺乏,更容易引起抽筋。

2.晚上睡覺容易抽筋的人,睡前要在抽筋的部位做伸展運動。

3.睡覺時註意兩個小腿的保暖。可以多穿點衣服,讓手腳保暖。

4.足板過度下垂(向腳底下垂)可能會導致小腿抽筋。睡覺時避免讓腳板過度下垂。

5.文獻中有報道維生素E可以減少癲癇發作次數,但目前尚無定論。

小腿抽筋時,可將抽筋的小腿肌肉拉直揉搓,將抽筋的腳踏板拉起。並註意抽筋後小腿肌肉的保暖。

希望妳能去醫院檢查壹下電解質。

和甲狀腺功能

和甲狀旁腺功能。

這是壹個普遍的原因。

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