濕氣的影響
1.體內濕氣和寒氣變成寒濕，熱變成濕熱，風變成風濕，濕氣在皮下，形成肥胖。
2.如果體內濕氣不排除，人長期容易便溏，大便不成形；舌苔黃膩。
3.濕氣重的人整天起不來床，影響腸胃功能，大腦、四肢、腰部沈重無力。他們總覺得有東西纏著自己，懶得動。
4.濕氣重的人容易肥胖臃腫。
很多人患脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管疾病，其實都與濕、痰有關。
濕氣的第壹個表現
1.吃飯就犯困，吃完飯就恨不得馬上有床睡覺。這叫醉飯，因為脾運化食物，功能太弱，只能完全運化食物，沒有多余的能量供應，所以感覺頭暈，困倦。
2.早上洗的時候看臉和舌苔。舌色黃膩，舌苔旁有齒痕，眼瞼或下眼袋腫脹。
3.上廁所的時候，看大便的形狀。大便又細又不成形，不好沖。總覺得大便不幹凈。