2.腎氣不足的，以腎氣為主，可選用雞肉。雞肉微溫，有溫中益氣、填精填髓的作用；對於偏腎陰精氣不足者，應以鴨鵝為主要食補。對於年老體弱的人來說，吃補品也是最好的，所以經常有“藥補不如食補”的說法。補腎食補的原則和方法。補腎食補應以中醫“虛則補”為原則，壹般適用於各種腎虛證，如先天不足、後天失調、久病體虛、產後婦女、手術後患者、各種慢性病患者等。
具體來說，要在醫生的指導下服用相關的進補藥物，不能自行服藥。如果偏腎氣不足，可以用黃芪、人參、黨參、白術等產品。對於腎精不足，可給予山藥、鹿角膠、核桃仁等滋腎生精之品；對於偏腎陰虛者，加吳茱萸、熟地黃、枸杞子等滋陰佳品；偏腎陽虛者，宜服用肉桂、附子、巴戟天、肉蓯蓉等壯陽之品。