1.每日油脂攝入量25g
2.增加優質蛋白質的攝入，多喝牛奶，多吃蛋、魚、貝類；
3.適當吃雞鴨鵝，但少吃豬、牛、羊、兔等四足動物的肉；
4.應增加膳食纖維的攝入，如芹菜、韭菜、豆芽等。，每天應吃500克以上；
5.避免酒精和辛辣食物。