2、註意餵奶姿勢,避免乳頭發炎:新媽咪要采取正確的餵奶姿勢,乳頭吃奶不是因為吸吮時間長,而是吸吮姿勢不正確造成的。正確的做法是:妳要包容乳頭和乳暈的大部分,吸吮乳房就能獲得足夠的奶水。乳頭還是不疼,奶越吃越多。
3、哺乳期,作為新媽咪,壹定要記得不要亂吃藥。因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,比如抗甲狀腺藥物(如果甲亢需要治療,哺乳期要繼續用藥,要征求醫生意見,根據用量決定哺乳問題)、山楂等。生病的時候最好去看醫生,在醫生的指導下吃藥。
4、產後,在生理因素和環境因素的影響下,媽咪的情緒波動較大,往往會出現情緒低落的狀態,也會使乳汁分泌減少。所以,在哺乳期間,媽咪要特別註意調節自己的情緒,保證充足的休息,保持良好的生活狀態。