壹般18歲的時候不會有明顯的變化~ ~
長高的秘密，
先天性:如果父母都比較高，那麽孩子就不會矮。
後天:多吃促進生長的東西就好，比如
1、牛奶牛奶是壹種完全的營養素，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等。，對漲幅極為有利。
2.沙丁魚沙丁魚是蛋白質的寶庫。此外，還可以吃富含鈣、磷的魷魚、鮑魚、鯉魚、魚松等。
3.菠菜菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜就能滿足生長發育的需要。
4.胡蘿蔔胡蘿蔔含有大量的維生素B1、B2和B12。每天在孩子的菜肴中加入100克胡蘿蔔是非常有益的。
5.柑橘中維生素A、B1和C的含量分別是蘋果的3倍。酸橙、橘子、橙子和檸檬都是柑橘類食物。每天吃兩個新鮮的柑橘類水果是非常好的。
還有就是多鍛煉身體，也很有用~ ~ ~ ~