所謂濕熱內蘊，是指濕熱蘊結於中焦的脾胃、肝膽。水濕阻滯氣機，與熱邪結合，形成濕熱困阻的局面。陽熱因被水濕所困，難以正常運行，陽氣更因水濕被陽熱熏蒸而受損。
擴展數據:
飲食調節
蔬菜:多吃香菜、荊芥、藿香等芳香蔬菜。，但是這些菜也是濕的，不能吃太多。這些菜可以當配菜吃，去除濕氣。還有豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，可以當主菜吃，利濕。
配料:生姜、八角、桂皮等香料，有散寒、除濕、發汗的功效。每天做飯的時候適當放壹點溫中祛濕。
百度百科-體內濕熱