中醫治療白發轉黑發通常不靠譜。白發形成的主要原因是毛囊中的黑色素細胞不能有效轉化為黑色素，從而導致白發。白發有時與患者自身營養不良或不良的生活習慣有關，往往是熬夜造成的，白發不會變成黑發。
平時可以適當調整目前的飲食，保持充足的睡眠，不要經常熬夜，避免精神壓力過大，多吃黑芝麻、核桃等食物。這些方法可以幫助防止黑發變成白發。