要麽是氣血不足，要麽是本身寒濕，經絡血管不通，導致大腿、臀部氣血運行緩慢。
要恢復，需要增強體質，加快全身氣血循環，疏通堵塞，驅寒祛濕，使全身、腿部、臀部的氣血通暢，然後才會恢復。
怎麽做？可以搜壹下文章《腿冷的三個原因，這兩個月的傳統功夫鍛煉將有效驅寒暖腳》，裏面講了壹個傳統鍛煉的恢復方法，希望對妳有所幫助，希望采納。