2、老年人可以多吃魚類食物。魚類含有豐富的不飽和脂肪酸，可將膠質中性脂肪和膽固醇從血管壁中遊離出來，避免高脂血癥，從而達到防治老年性耳聾的目的。
3.多喝牛奶。牛奶含有幾乎所有已知的維生素，如維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。這些維生素和鈣的吸收和利用對預防和改善血液循環和耳聾癥狀非常有幫助。
4.多吃含鋅的食物。導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是壹個重要原因。富含鋅的食物有:魚、牛肉、豬肝、雞肉、雞肝、雞蛋及各種海鮮；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、卷心菜、蘿蔔等。