1、豬蹄:含有大量膠原蛋白，能滋潤細胞，保持濕潤，防止皮膚過早出現皺紋，延緩皮膚衰老進程。
2.牛肉:可以提高身體的抗病能力，適合手術、生病後生長、休養的人食用，如補充失血、修復組織等。
3、鯽魚:具有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中降氣的功效，對脾胃虛弱、水腫、糖尿病有很好的滋補食療作用。
4、紅棗:能補脾胃，益氣生津，調和營衛，滋陰養血。主治:胃虛、厭食、脾虛、便溏、氣血津液不足。
5、山楂:含有多種維生素、檸檬酸等營養成分，具有活血化瘀的功效。