失眠的時候數羊有用嗎？

對某些人還是有些用處的。和催眠差不多，但是大多數人因為失眠，數羊也沒用。越數綿羊越睡不著。其實只是心裏暗示我該睡覺了。讓自己壹點壹點睡過去。但是對於真的失眠的人來說，還是去醫院治療比較好。

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