充足的睡眠
充足的睡眠是增強免疫力的關鍵。孕媽媽要保證每天有足夠的休息時間。
多喝水
感冒時多喝水可以幫助清理體內毒素，緩解咽幹、咳嗽等癥狀。
保持房間溫暖舒適
保持房間溫暖舒適，避免惡化。避免太冷或太熱的環境。
多吃水果和蔬菜
為了寶寶和她的健康，孕媽媽應該多吃水果和蔬菜，少吃油膩和刺激性的食物。
註意個人衛生
勤洗手、戴口罩等措施可以降低病毒傳播的風險。孕媽媽要時刻註意個人衛生。
及時就醫
如果感冒癥狀嚴重或持續時間較長，壹定要及時就醫，並告訴醫生自己懷孕的情況。醫生會為妳提供專業的治療方案。