什麽情況下需要補血？出現以下癥狀時，要及時補血。
1，膚色暗沈，唇色和指甲顏色蒼白。
2.經常出現頭暈。
3.我最近壹直感到心悸和疲勞。
4、睡眠質量不高，經常無緣無故失眠。
5、手腳會經常有麻木感。
6、月經顏色較正常淡且少。
這些都是身體發出的信號。準確把握信號，適當調整，多註意身體，防患於未然，補血時兼顧補氣，補血效果更好，氣血雙補，健脾助消化。這就是玉巖茶調節血虛的基礎。妳不妨試試。