晚上睡覺最好不要吹空調。
夏天很熱。雖然晚上沒有陽光，但還是會覺得悶熱。這個時候人們就會開空調，其實是不可取的。因為開了空調，很容易使體溫急劇下降。如果第二天上班又到室內，由於室內外溫差大，身體無法適應，導致感冒。所以晚上最好不要開空調，只開小電風扇就可以了。
經常喝紅糖和姜水。
平時沒事的時候可以在家煮點紅糖姜水。這種水可以有效去除體內寒氣，非常適合長時間呆在空調房裏的人。只要去除體內的寒氣，身體就不容易出現感冒癥狀，從而起到預防感冒的作用。
多喝水。
夏天容易讓人大量出汗，所以給身體補充水分是非常有必要的。多喝水可以排出體內多余的毒素，加速身體的新陳代謝，從而增強免疫力，從而達到預防感冒的目的。
經常泡腳
很多人冬天喜歡泡腳，夏天不喜歡泡腳。其實夏天泡腳是非常必要的。夏天泡腳不僅能促進血液循環，還能驅散體內寒氣，可以預防感冒。所以，希望大家能養成夏天泡腳的習慣。