衛青芳香水
先將10克淡竹葉放入沸水中煮3分鐘,再加入5克砂仁和10克藿香煮5分鐘。口服或漱口,早晚各壹次。清胃瀉火,芳香化濁。
2
涼拌西瓜皮
將新鮮幹凈的西瓜皮去皮,留下紅色的果肉和白色的部分,切成細絲,加入少許鹽拌勻。清胃火,生津止渴。
三
果蔬汁飲料
將150ml西瓜汁、80ml梨汁、50ml大白菜汁用榨汁機榨汁,混合後涼著喝。
四
小米綠豆粥
綠豆20克,清水煮50分鐘,再加小米50克。小米煮好後,涼了再喝。清熱解毒,消暑解渴,清心瀉火,可清心胃火。
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