我想長胖，大家提建議！

吃那些東西不好，健康胖，不虛胖~個人覺得堅持鍛煉是關鍵。主要是增強免疫力。飲食上不要吃太多，而是把壹餐中的食物平均分成兩餐，每天4 ~ 5餐。水果和蛋白質不能少吃，要均衡。適當多吃點肉。我也在長胖，每天吃點五花肉~希望對妳有幫助。

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