1，先用挖耳勺輕輕挖壹下周圍。如果妳身邊有家人或朋友，只要妳不嫌棄妳，最好讓他們幫妳，因為太多次妳會因為看不見而把最容易清理的耳垢戳在壹旁。
2.舔的過程中壹旦有疼痛感就不要繼續了。耳垢會在耳道內長時間粘在皮膚上。硬挖反而會損傷皮膚。這時候就需要滴耳油了。
3.每天滴兩滴在耳洞裏，摩擦耳朵，讓滴下的油流入。堅硬的耳垢壹周左右就會變軟，拔出來也不會有疼痛感，很容易拔出來。
4、耳垢太深，不要急著自己舔，壹不小心就會碰到耳膜甚至穿孔。這個時候我必須去醫院。他們有專業的工具，大燈能看清裏面。不會損傷妳的耳道。
5、在家不敢洗耳朵可以選擇去醫院洗，也可以清理耳垢。
6、平時壹定要註意清理耳垢，不要等到耳垢長得多了，硬了才想起清理。耳垢過多還會演變成中耳炎等耳部疾病。