利用醋強大的清潔功能，去除牙齒上的煙漬。刷牙前，在嘴裏包半口醋，等2到3分鐘，讓醋與牙齒上的汙垢充分接觸。吐完之後，用力刷牙。反復幾次後，妳會明顯發現煙漬減少了，牙齒變白了。
02
平時吃完橘子，不要把果皮扔掉。把橘子皮磨成粉，然後混合到妳平時用的牙膏裏。使用壹段時間後，妳會發現牙齒變白了。這是因為橘子皮中含有的維生素C成分具有美白作用。
03
烏賊骨粉在烏賊頭骨磨碎後用來刷牙，可以使牙齒的煙漬脫落變白。
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小蘇打的學名是食用堿，可以利用它的化學性質來消除煙漬。每次刷牙時蘸少量小蘇打，每周使用壹至兩次。幾個星期就能看到效果。明眸皓齒不是夢。
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生花生:在嘴裏咀嚼可食用的生花生，然後用花生刷牙。堅持下去，壹定會看到效果。
06
超聲波:這是壹種現代科技手段。超聲波潔牙效果立竿見影，牙齒瞬間變白。但是，不建議使用這種方法。畢竟貴，而且洗牙的時候也很痛苦。之後副作用很大，煙漬容易再次附著。
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除了超聲波，其他方法都需要使用者持之以恒的使用，只有耐心才能看到效果。同時提醒妳，吸煙對牙齒不好，要改正，否則無論妳怎麽努力，都無法去掉煙漬。良好的生活習慣很重要。