第壹，不要抽煙，對心肺影響很大。過去壹天抽了三包中華牌，18年戒了。妳也要少喝咖啡，或者像外國人壹樣加點牛奶，這樣就不會太刺激了。
二是可以服用“胃康靈膠囊”，壹盒大概是15元。它主要由中藥組成。大多數藥店都有賣。
三、打嗝減肥法
1.
消食粥:蓮子肉10g、芡實、神曲、麥芽各壹份。2.蘿蔔粥:10g炒蘿蔔籽，50g粳米。先炒蘿蔔籽做湯，再加粳米，壹天煨65438。
3.山楂麥芽粥:生山楂10g，炒麥芽10g，粳米50g。先將山楂、麥芽加水煎煮，再將水加入粳米煮粥。服用時加適量糖，每日1 ~ 2次，連續服用數天。
4.雞內金粥:取適量雞內金用文火炒至焦黃，研成細粉備用。取粳米100克，加水500 ~ 800毫升，煮至米粒熟爛，加入雞內金粉3 ~ 5克，煮壹會兒，服用時加少許白糖，溫服5天。