妳好:壹般皮膚色素沈著可能跟妳皮膚的分泌有關，也可能跟日曬、食物等有關。建議大家註意護膚，防曬，飲食。健康的體液呈弱堿性。如果平時酸性食物和堿性食物的攝入不均衡，血液就會趨於酸性，給人體帶來各種不適，包括促進皮膚色素斑的形成。建議:多吃新鮮果蔬、食用菌等堿性食物，控制肉、魚、酒、糖等強酸性食物的攝入，是維持弱堿性體液良性狀態，預防和淡化色斑的關鍵。但吃水果蔬菜也要註意，光敏性強的芹菜、香菜盡量少吃，以免刺激黑色素加速沈澱。富含維生素C和E的食物，如柑橘、山楂、番茄、甜瓜、哈密瓜、檸檬、鮮棗、雪利紅、青椒、芝麻、核桃、小麥胚芽、植物油等。，可避免和減少色素脫失斑的發生，可適當食用。
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