寒冷的冬天經常手腳冰涼,再怎麽保暖也沒用。試試泡腳。平時經常熬夜,作息不規律的人容易淋濕,泡腳也可以緩解。那麽,祛寒濕的泡腳方子有哪些呢?
壹種祛寒祛濕泡腳配方
下面有幾個祛寒濕的泡腳方子,不妨學習壹下。首先是生姜祛寒濕。它的方法很簡單。取壹小塊生姜,拍平後放入水中煮沸,然後放入壹些冷水中浸泡,將水溫調至40度左右,浸泡15分鐘,腳底會微微出汗。生姜具有散寒祛濕的作用,能改善局部血液循環和新陳代謝。手腳冰涼的人可以多吃生姜。其次是肉桂,如果是腎源性問題引起的水腫,可以用花椒、肉桂泡水,可以解決腎陽虛引起的怕冷、腳冷等問題。對於女性,也可以用艾葉泡腳。它的方法也很簡單。可以直接買艾草燒開泡水,也可以直接買艾草藥袋倒入40度開水中泡腳。艾葉泡腳的好處很多,不僅可以改善肺功能和支氣管炎,還可以美容養顏,改善面部氣色。
散寒祛濕的泡腳方子很多,妳可以按照上面的論述來操作。泡腳是平時非常好的保健方法,不妨壹試。