用艾草洗澡是壹個有著千年歷史的習俗，醫學書籍中也有記載。“艾草浴”具有散寒除濕、殺菌止癢、潤澤肌膚、活血通絡的功效，所以也有“艾草浴壹年好”的諺語。對於虛寒體質的人，夏天偶爾用艾葉泡澡，可以祛濕溫陽，疏通經絡。
適宜:虛寒體質的人，如大便溏、感冒、舌淡等。
忌:陰虛內熱者不宜，如舌苔明顯草莓味、大便幹燥、舌苔黃、牙齦黃、經常扁桃體炎者。
馬齒莧
馬齒莧，性寒，入大腸、肝脾經。它具有清熱解毒、活血消腫、清腸濕熱的功效。夏季痱子、濕疹或蚊蟲叮咬後的皮膚瘙癢，用馬齒莧泡澡可以緩解。
適宜:適合身體發熱，體質偏熱的人。
金銀花
金銀花性寒，歸肺、心、胃經，有清熱解毒、祛風散熱的作用。金銀花常用來泡茶清熱，如咽喉腫痛。
適合熱體質的人洗澡。
註意:有些虛寒體質的人，內熱夾雜，可以把金銀花和陳皮混在壹起。陳皮辛、苦、溫，有效治愈了金銀花的寒涼性，性溫。
如果是長期的皮膚問題，主要來源是五臟失衡，需要整體調整！