腎虛頭暈腰腿無力，怎麽補又快又痛苦？

先把自己的生活方式規律化，不然妳就不能以最快的速度把食物發泄出來，然後再談食物。最近看了很多貼，也有壹些不錯的，說不能隨便給方子吃，不然吃壞了人誰負責？就說壹些常見的食物，比如枸杞、羊肉、韭菜等。，很常見，但是很有效。

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