我是腰椎間盤突出患者，椎間盤對神經的壓迫使我左腿酸痛？有什麽特效藥嗎？

(1)俯臥沈腰法:患者俯臥於胸部三枕，大腿三枕，腰部自然下沈10至15分鐘，無任何壓力。這種姿勢可以使腰椎後緣變小，將突出的骨髓核推入椎間盤間隙。(見圖1)圖1:俯臥，沈腰。

這種方法只能作為緩解疼痛的自我治療，最好找專業的按摩師傅進行治療。