2.大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、小米等種子和堅果都是有效的豐胸食物，不妨多吃壹些。
3.橘子、葡萄、柚子、西紅柿等含維生素C的食物可以防止乳房變形。
4.芹菜、核桃、紅蕓豆等含維生素E的食物有助於胸部發育。
5.西蘭花、菜花、葵花油等含維生素A的食物有利於激素分泌。
6.牛肉、牛奶、豆類、豬肝等含維生素B的食物，也能幫助蜂王漿的激素合成——連續服用幾個月能有壹定的豐胸效果，因為蜂王漿有刺激激素分泌的作用。睡前按摩胸部15分鐘左右，堅持壹個月，就會看到效果——嘉士比商城