現在孩子的食物堆積壹方面無法控制，活動量不足無法正常消化。他們可以每天跳繩，跳房子或者踢毽子沙袋，這樣孩子可以更活躍，吃飯的時候有食欲，不那麽挑食。
積食引起的咳嗽，壹般是因為胃熱過盛，不能減少攝入，增加腸胃負擔。在壹些藥店買些雞筋(就是雞胗裏面的壹層薄膜曬幹磨成粉)讓孩子空腹吃點白糖，也能幫助排便。