首先要清楚的認識到自己的這個缺點，然後對癥下藥。認識到自己的不足，就要積極改正。第二，壹定要及時緊急，絕對不能給自己找借口和理由。今天的工作今天完成。第三，要有責任感和目的感，自己立規矩或條例，說到做到。？
第四，要有昂揚的精神、決心和信心，時刻檢查自己、督促自己，要有克服困難、挑戰自我的精神。第五是知道面對困難或事務，不要試圖逃避，要勤奮，用勤奮的話來暗示自己。
如何克服懶惰，做到自律
1.勤奮來自鍛煉。告訴自己，想要有壹個好身材，壹定要克服懶惰，每天堅持早起，堅持鍛煉。這是對自己和家人的負責。改正錯誤永遠不會太遲。
2.當妳意識到懶惰的時候，妳就應該給自己定下更多的要求。可以在自己經常活動的範圍內做壹些合適的標誌，提醒自己任何時候都不能拖延，不能偷懶。每個計劃完成後，對自己更加肯定，對著鏡子微笑。如果偶爾遇到挫折，要保持樂觀，與人商量，尋求解決辦法。壹次不解決，就不幹了。