因為下午6-12是人體補充氣血能量的唯壹有效睡眠期，在此期間，正常人每天睡70分鐘就可以達到氣血能量的平衡。如果每天這70分鐘的睡眠時間少了壹點，時間久了，身體的氣血能量肯定會下降，不能滿足身體的血液供應，器官(大腦、四肢等。)會缺血，引起疾病癥狀。
所以，如果妳想解決這個問題，解決方法其實很簡單，就是晚上早點睡覺，補充身體的氣血能量。很快，妳身體的氣血能量就會得到補充，妳的問題也會逐漸消失的無影無蹤。記住，以後不要把壹天的70分鐘睡眠時間扔掉，或者采取30天這個時間段補充睡眠的方法。
早睡比什麽藥都有效。試試看。它不花錢。因為這個時期的睡眠是身體補充氣血能量的唯壹有效睡眠期，把握好了，身體就有了保障。早睡早起是身體健康的原因。