建議:醫學上，建議使用健腦補腎丸和古蘇偉進行治療。睡前半小時至1小時之間，不宜思考問題或看書，看過度緊張的電視，避免服用刺激性飲料(如咖啡、濃茶等。)，做適當的身體活動(如散步)，做體操，適當放松，避免緊張的精神活動。