每天早上用溫水洗PP，加點白醋。
3.多喝水(壹天至少8杯)，多吃水果蔬菜，吃維生素(如果買維生素VA，VC，VE等太麻煩。分開來看，建議取21金維塔。
4.註意飲食作息，早睡早起。
5.少吃油膩的油炸食品。
6.PP可以擦壹些純露，純茶露，純天然。