第壹種方法:通過補充營養，排出體內多余的火和垃圾。其實人體就像煉丹爐，那些垃圾都是試驗失敗的藥丸，所以壹定要想辦法把這些垃圾排出體外，才能保持身體健康。所以平時可以多吃水果，既能減少多余的上火，又能增加維生素，從根本上杜絕惡意。這相當於壹勞永逸的做法。
第二種方式:通過運動促進血液循環。每個人都有毛孔，毛孔是為了出汗而存在的。雖然人在運動中會流失壹些水分，體內多余的廢物也隨著汗液排出，這也可以促進身體的血液循環，加強身體各部位的功能，這樣會變得更加健康，惡意也會消失，但是運動壹定要長期堅持，才能有效果。
第三種方法:通過中醫調理。其實有些人身體太虛弱是因為惡意太猖狂，光靠補充營養和運動是解決不了問題的。妳必須對癥下藥。妳可以去中醫館看看妳的情況，買些中藥回來喝。幾個療程下來，妳體內的惡意自然就消失了。妳的皮膚會變得比以前光滑壹些。