平時吃點玉屏風散或者玉屏風口服液，也可以用黃豆豬皮煮湯。
建議:1。營養均衡；2.加強鍛煉:如慢跑、體操；3.隨氣溫適當增減衣服；4.感冒時，適當休息。
多喝點米粥！！！！加點花生、黃豆、山藥、紅薯、綠豆、枸杞、紅豆、綠豆，任意壹種或多種都可以。生活就是給平淡無奇的事物增加壹點色彩。最常見的，也許是最有效的。
另外，多喝茶，喝熱水的時候泡點茶，綠茶，鮮花，超市裏賣的各種都有，妳可以試試妳喜歡的那種，千種傳承，會有說不出的好處。
希望更加努力。
祝身體健康
願它能幫助妳。