首先，正式假期來了，女生要註意保暖。這時，他們可以用熱水或中藥泡腳，這對身體有很多好處。這也是壹種養生之道，或者說在飲食方面，吃補血大棗之類的材料對身體有很多好處。所以，聰明的女人會很好地保護自己，即使是在官方假期。
而且冬天人們有泡腳的習慣，對身體大有好處。對於女生來說，每當經期來臨時，可以用熱水泡腳，因為這樣起到了保暖子宮的作用，不會引起宮寒和巨大的疼痛。所以在經期期間，女生要多註意飲食等方面，對自己好壹點。
而且這期間還可以燉壹些肉湯，肉煮熟後得到的肉湯會含有很高的蛋白質，這些蛋白質對女生也很有好處。比如燉豬蹄含有大量的膠原蛋白，對女生也有很多好處。所以，即使是放假期間，女生也要註意保護自己，可以通過飲食等方面讓放假期間成為養生期。