多喝水
讓身體保持水分，可以有效稀釋口腔中的苦味物質，讓妳遠離口腔中的苦澀。
註意飲食
盡量避免吃太油膩、辛辣或刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果和清淡易消化的食物，讓妳的味蕾享受健康美味的食物。
堅持刷牙和漱口。
定期刷牙漱口，清除口腔細菌和異味，保持口腔清新，減少口苦的發生。
使用含氟漱口水
含氟漱口水不僅能有效預防齲齒和口腔疾病，還能減輕口苦的感覺，讓妳的孕期更加輕松愉快。
避免長時間禁食。
長期禁食容易導致胃酸分泌過多，刺激口腔黏膜，引起口腔中有苦味的感覺。所以準媽媽要註意飲食規律，避免過度饑餓！