孕婦便秘吃什麽好？

便秘多與胃腸蠕動緩慢有關。建議1。從飲食中增加粗纖維食物，如粗糧、蔬菜等，有利於增加腸道蠕動，多喝水有助於消化，促進排便；2、增加活動量有利於增加胃腸蠕動和排便；3、堅持補鈣，缺鈣還會導致胃腸蠕動變慢，不利於排便。

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