腳踝扭傷不是特別嚴重怎麽辦？

妳應該在扭傷後的88小時內進行冷敷。之後熱敷更好。土著的方法有兩種:壹種是把受傷的腳墊墊高，平時坐著的時候把受傷的腳放在桌子上，盡可能高。有利於消腫。二是燒煤後用蔥白和煤渣煮熱湯，用這湯的熱氣熏傷腳。...

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