第二,可以喝檸檬水。多喝水可以保持口腔濕潤。在水中加入壹片檸檬,可以刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口幹或口中有食物殘留而引起的厭氧菌引起的口臭。
第三,大口喝綠茶。有些人在口氣不好的時候會嚼口香糖,會增加硫化物的含量,而大口喝下綠茶可以更好的對付這些口腔細菌,綠茶中的兒茶酚胺,中和口腔中的異味。嚼茶葉效果會更好。將茶葉用開水洗凈後,取出咀嚼壹分鐘,吐三次。
另外,可以生吃水果蔬菜,唾液是對付口臭最好的武器。生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液,不僅可以滋潤口腔,還可以清除附著在牙齒上或塞在牙齒裏的食物殘渣。此外,它們還可以減少消化系統毒素,幫助緩解口臭。嚼香菜、喝酸奶、刷舌頭可以有效治療口臭。