中醫認為，便秘與吃辣味濃、情誌失調、病後產後、年老體衰、氣血不足等因素有關。泡腳可以通過經絡作用，改善腸胃功能，調節內分泌，促進腸道蠕動，從而緩解便秘。在足浴水中加入以下草藥可以更好地緩解便秘。
2生大黃芒硝水配方:生大黃20克，芒硝30克，甘草5克。
功效:適用於燥熱引起的便秘。
用法:將所有藥材洗凈，加水2升，煎成汁，倒入水中，待水微溫時泡腳。
槐花甘草水配方:槐花、地榆、黃芩、火麻仁、桃仁各10g、枳殼9g、甘草6g。
功效:行氣潤腸，清熱燥濕，適用於實熱便秘的治療。
用法:將所有藥材洗凈，加兩升水煮沸，取藥汁。水溫達到38℃左右，就可以泡腳了。
肉蓯蓉黃芩水配方:肉蓯蓉20g，黃芩12g，生甘草6g。
功效:清熱利濕，潤腸通便，適用於實熱體虛引起的便秘。
用法:將所有藥材洗凈，加清水2L煎湯，煮沸後取藥汁泡腳。