1,桑葉清肝明目,利尿消腫。桑葉,每天30克泡茶,可以利尿解毒,清除血液中多余的脂肪和膽固醇,達到減肥的目的。如果配合丹參15g,決明子15g,每天壹次,效果會更好。
2、減肥還需要控制飲食,如多吃蔬菜水果,少吃油炸、甜膩、刺激性食物,避免飲酒,增加有氧運動如快走、爬山、慢跑等。,改變不良習慣,保持大便通暢。
1,桑葉清肝明目,利尿消腫。桑葉,每天30克泡茶,可以利尿解毒,清除血液中多余的脂肪和膽固醇,達到減肥的目的。如果配合丹參15g,決明子15g,每天壹次,效果會更好。
2、減肥還需要控制飲食,如多吃蔬菜水果,少吃油炸、甜膩、刺激性食物,避免飲酒,增加有氧運動如快走、爬山、慢跑等。,改變不良習慣,保持大便通暢。