1.喝水增加排尿
男女都是壹樣的道理。
同時也是腎臟保健的好方法。高濃度的尿液會對前列腺造成更大的刺激。
所以多喝水，
稀釋尿液的濃度。
2.放松自己，生活壓力可能會增加前列腺增大的幾率。
臨床上，
當生活壓力減緩時，
通常情況下，前列腺癥狀會減輕。
3.少喝咖啡，少吃辛辣食物。出於健康考慮，最好遠離。
洗熱水澡
洗個熱水澡可以緩解肌肉和前列腺之間的緊張。
所以可以減緩癥狀。
5.臨床上規律的性生活表明，
每周三次或更多的定期性生活可以緩解前列腺疾病。
清空前列腺的最好方法是有規律的性生活。
很多中年夫妻通常會慢慢失去性生活。
這對前列腺保健是非常不利的。
感謝您的收養！