老中醫說我脾濕胃熱，大便稀。有什麽食療方法嗎？

多吃姜就是在湯和蔬菜中多放姜。健胃，方便排便。第二，雙手合十按壓肚臍，每晚睡前都可以做。左右各擦36次。

3、揉小腹，揉熱。第四，買芥末吃，有效！按揉肚臍，

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